Guía gratuita en PDF
Guía «Menopausia sin tóxicos»: los disruptores endocrinos de tu casa
Una guía práctica para la peri y la menopausia: qué son los disruptores endocrinos, por qué en esta etapa importan más y qué cambiar en casa, empezando por lo que tiene más impacto.
Te pedimos tu nombre y tu correo para enviártela. Lee cómo tratamos tus datos en la política de privacidad.
Qué hay dentro
- Qué son los disruptores endocrinos y por qué importan más en la peri y la menopausia.
- Cómo actúan: imitan hormonas, bloquean receptores, alteran su producción y se acumulan (el «efecto cóctel»).
- La luz de las pantallas como disruptor del sueño, y qué hacer por la noche.
- Los 7 cambios con más impacto para empezar sin agobiarte.
- Guía por zonas: cocina, latas y agua, ropa, limpieza, ambientadores, cosmética, higiene, tickets, polvo y reformas.
- Una tabla resumen de «cambia esto por esto» para tener a mano.
Cómo conseguirla
- Pulsa el botón y rellena el formulario (un minuto).
- Acepta la política de privacidad y, si quieres, apúntate a la newsletter.
- Te llega un correo con el enlace para descargar la guía. Si no lo ves, mira en promociones o spam.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis?
Sí. Rellenas el formulario y te llega el enlace de descarga a tu correo.
¿Me vais a llenar el correo de mensajes?
No. Solo recibes la guía. Si además marcas la casilla de la newsletter, te escribimos uno o dos correos al mes.
¿Puedo darme de baja?
Cuando quieras: desde el enlace de baja de la newsletter o escribiendo a [email protected].
¿Sirve si todavía no estoy en la menopausia?
Sí. Está pensada para la perimenopausia y la menopausia, y la mayoría de cambios son útiles a cualquier edad.
La información del club es divulgativa y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Si tienes síntomas que te preocupan, consúltalo con tu médico o tu ginecóloga.